[レポート]ラグビー・コンディショニングセミナー

ラグビー・コンディショニングセミナー
「S&Cプログラムデザイン 学生チームの実践例」
日時:2011年7月31日(日)13:30-16:45
会場:クレオ大阪西
講師:辰見康剛氏(関西学院大学ラグビー部育成コーチ)

2011年7月31日、ラグビー・コンディショニングセミナーを関西学院大学ラグビー部育成コーチの辰見康剛氏を講師に迎え開催しました。

内容
・ピリオダイゼーションとその具体例
・ウエイトトレーニングプログラムの具体例とポイント
・身体作りにおけるウエイトトレーニング以外での取り組み
・傷害予防のためのセルフコンディショニング
・今シーズンの新しい取り組み

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2011-08-11 | Posted in セミナーレポートComments Closed 

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